Заложенность ушей может вызвать неприятные ощущения и ухудшение слуха. При отсутствии правильного лечения она может привести к головокружению и боли в ушах. Важно отметить, что если заложенность сопровождается сильной болью или кровотечением, это может быть признаком перфорации барабанной перепонки, что требует немедленного обращения к врачу. Однако чаще всего можно избавиться от заложенности ушей с помощью простых домашних методов и безрецептурных препаратов.
Выравнивание давления в ушах
Шаг 1. Зевните или подвиньте челюсть, чтобы открыть евстахиевы трубы.
Зевание или движение нижней челюстью может помочь открыть евстахиевы трубы. Иногда достаточно просто зевнуть, чтобы выровнять давление в ушах. Также можно в течение нескольких минут пожевать жевательную резинку без сахара. Эти простые методы помогут быстро восстановить нормальное давление и снять заложенность.
- Когда давление выровняется, вы услышите легкий хлопок в ушах, и заложенность исчезнет.
Шаг 2. Попробуйте маневр Тойнби для снятия заложенности ушей.
Маневр Тойнби поможет уменьшить давление в среднем ухе и устранить дискомфорт. Наберите немного воды в рот, но не глотайте ее. Держите рот закрытым и слегка зажмите ноздри пальцами, чтобы закрыть нос. Затем проглотите воду. Этот процесс можно повторить до пяти раз.
Шаг 3. Устраните давление с помощью маневра Вальсальвы.
Маневр Вальсальвы помогает понизить давление в ушах. Зажмите ноздри пальцами и закройте рот. Затем осторожно постарайтесь вдохнуть воздух через нос. Будьте осторожны, чтобы не переусердствовать, так как это может вызвать боль или повредить барабанную перепонку. Возможно, вы услышите легкий хлопок, указывающий на то, что давление снизилось, но боли быть не должно.
- Этот метод полезен не только при простудах, но и для пилотов, пассажиров самолетов и дайверов.
Удаление серных пробок
Шаг 1. Разведите ушную серу с помощью пара.
Разведение ушной серы паром может быть эффективным. Вскипятите воду в кастрюле и перелейте в жаропрочную миску. Наклонитесь над миской, укрыв голову и миску полотенцем. Дышите паром некоторое время. Это поможет разжижить слизь и ушную серу, что уменьшит давление в ушах.
- Вытрите вытекшую из ушей серу чистой тряпкой.
- Можно добавить в воду несколько капель эфирного масла, например, лаванды или чайного дерева.
Шаг 2. Приложите теплый компресс для удаления лишней жидкости.
Теплый компресс поможет удалить лишнюю жидкость из уха. Смочите чистую тряпку горячей водой, отожмите лишнюю влагу и приложите к заложенному уху. Держите компресс около 10 минут, затем лягте на бок, чтобы жидкость вытекла. Повторяйте компресс по мере необходимости.
- Вытрите тряпкой вытекшую из уха серу.
Шаг 3. Устраните влагу с помощью раствора уксуса.
Для удаления лишней влаги используйте уксусный раствор. Смешайте 1 часть уксуса и 4 части воды. Наклоните голову на бок и закапайте в заложенное ухо несколько капель раствора. Удерживайте голову в этом положении около пяти минут, чтобы раствор проник в слуховой проход.
- Чтобы избежать проливания, положите ватный шарик в ухо, прежде чем выпрямиться. При необходимости повторите для второго уха.
Шаг 4. Размягчите ушную серу с помощью масла.
Размягчение ушной серы можно осуществить с помощью масла. Наклоните голову так, чтобы заложенное ухо было сверху, и закапайте в него несколько капель теплого (но не горячего) оливкового или минерального масла с помощью пипетки. Держите голову в таком положении около пяти минут.
- После этого выпрямитесь и вытрите вытекшее масло и серу чистой тряпкой. При необходимости повторите для второго уха.
Лекарственные средства
Шаг 1. Применяйте противозастойные средства, если домашние методы не помогли.
Если предыдущие методы не принесли результата, попробуйте противозастойные средства. Они помогут очистить носовые пазухи и восстановить слух. Обязательно следуйте инструкциям по применению и не используйте противозастойные средства более трех дней подряд.
Шаг 2. Используйте антигистаминный назальный спрей при аллергии.
Если у вас аллергия, антигистаминный назальный спрей может помочь. Найдите его в ближайшей аптеке и используйте в соответствии с инструкциями.
Шаг 3. Обратитесь к врачу-отоларингологу, если проблема не решается.
Если заложенность не проходит или сопровождается сильной болью, обязательно посетите врача-отоларинголога. Он может назначить назальные стероиды или другие препараты в зависимости от причины дискомфорта.
