По всему миру люди медитируют и читают мантры (повторяют имя Бога), будь то буддизм, индуизм, ислам или христианство. Чтение мантр - мистический и магический опыт, потому что через пение и медитацию тело превращается в храм, божественный инструмент. Для чтения мантр необходимо правильно дышать, должным образом расслабиться и пребывать в определенном состоянии души.
Часть 1
Шаг 1. Выберите мантру.
Выберите мантру. В основном мантры состоят из повторения божьего имени, религиозные иудеи повторяют тайные имена Бога такие, как Яхве, Адонай и Элохим. Индийские йоги повторяют имена Шивы, Вишну, Брахмы и многих других богов и богинь. Для христиан древним способом выражения любви к Богу является повторение имен Иисуса и Богородицы, а также пение, обращенное непосредственно к Господу. Выберите тип мантры, который подходит вам.
Шаг 2. Чтение мантр - это форма медитации, где ключевым моментом является тишина и покой.
Чтение мантр - это форма медитации, где ключевым моментом является тишина и покой. Подготовьте место для медитации - зажгите свечи и благовония, и, для начала, обратитесь к тишине своего сердца, прочувствуйте мантру. У каждой мантры есть глубокий, серьезный смысл - проникнитесь им. Из пространства мира, открытости и любви - начните петь!
Шаг 3. Пойте и прислушивайтесь к сигналам вашего тела.
Пойте и прислушивайтесь к сигналам вашего тела. Вы нервничаете, когда читаете мантры? Ваш голос очень тихий, и вы боитесь, что вас кто-то увидит во время пения? У вас слишком зажато горло? Вы читаете из глубин сердца или из головы? Вы сконцентрированы, сосредоточены, находитесь в гармонии с собой и в равной степени учитываете потребности вашего сердца и вашего разума? Вы читаете слишком громко? Ваше эго пытается вмешаться в процесс? Вы читаете мантру, чтобы другие услышали, как вы это делаете, или вы хотите стать божественной силой и позволить этой силе пройти через вас?
Шаг 4. Пойте с любовью и благоговением.
Пойте с любовью и благоговением. Во время чтения мантр, молитв и пения религиозных песен, мы становимся трансцендентальной вибрацией звука, который мы повторяем, и мы превращаемся в чистую любовь и радость. Пойте религиозные песни с глубоким чувством и верой, позволяя трансцендентной красоте, и качествам, представленным в словах, войти в вашу душу.
Шаг 5. Пойте вместе с другими и играйте на музыкальных инструментах.
Пойте вместе с другими и играйте на музыкальных инструментах. Слияние голос и сердец многих людей в атмосфере любви и преданности - волшебный опыт. Чтение мантр обычно сопровождается игрой на барабанах, хлопаньем в ладоши, игрой на бубне и другими ударными инструментами.
Шаг 6. Танцуйте.
Танцуйте. Если ваше сердце переполнено сильными чувствами, то начните танец во имя божественной любви, это обогатит ваш опыт.
Шаг 7. Медитируйте каждый раз после чтения мантр.
Медитируйте каждый раз после чтения мантр. Мантры, киртан, чтение, пение религиозных песен, у всех у них одна и та же цель - успокоить наш разум и открыть наши сердца божественной энергии. Позвольте тишине и покою вести вас навстречу божественной энергии.
