Как преодолеть скуку и дочитать трудную книгу

Книга, которую вы так давно хотите прочитать, всё ещё лежит на вашем столе или в сумке. Может быть, это роман от друга или учебное пособие для работы? Каждый раз, когда вы берётесь за неё, скука охватывает вас, а мысли уносятся в сторону. Не отчаивайтесь! Давайте разберёмся, как можно преодолеть эту преграду и завершить чтение!

Создание идеальной атмосферы для чтения

Шаг 1. Определите время для чтения.

Запланируйте конкретное время для чтения. Выберите комфортное место и установите временной лимит или количество страниц, которые хотите прочитать за раз. Не стоит пытаться дочитать книгу за один раз. Разбейте процесс на небольшие этапы в вашем сознании, и это поможет избежать мыслей о том, сколько ещё осталось до конца.

• Если вы чувствуете прилив сил, продолжайте читать, даже если время вышло.
• Если время на чтение не выделено, книга останется недочитанной!
• Ставьте перед собой цель читать по 1-2 главы в день. После каждой завершенной главы вам будет легче продолжить и это принесёт удовлетворение.

Шаг 2. Найдите комфортное место для чтения.

Выберите приятное и уютное пространство. Найдите тихое, хорошо освещённое место, где вы сможете сосредоточиться. Не надейтесь на то, что библиотека автоматически повысит вашу продуктивность; многим проще сосредоточиться на чтении, например, сидя на свежем воздухе в парке. В помещении старайтесь находиться в чистом и аккуратном месте.

• Убедитесь, что вас не отвлекают. Не смотрите на телевизор или компьютер, и по возможности отключите телефон.

Шаг 3. Подготовьте всё необходимое.

Возьмите с собой всё, что может понадобиться: чистые листы и ручки для заметок, воду и здоровые перекусы. Орехи и фрукты будут отличным выбором. Натуральные сахара из яблок или апельсинов помогут вам поддерживать активность и улучшить память.

Шаг 4. Не забудьте о кофеине.

Кофе и чай могут помочь вам сосредоточиться. Однако не переусердствуйте: излишек кофеина может вызвать дискомфорт и отвлечь. Разные сорта кофе и способы его приготовления влияют на уровень кофеина. То же самое касается чая, который обладает множеством вкусов и полезных свойств.

• Учтите, что кофеин может вызывать и другие эффекты на организм, включая возможные проблемы со здоровьем. Не превышайте дозу в 400 мг кофеина в день.[5] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику

Шаг 5. Используйте закладку.

Закладка поможет вам быстро находить место, на котором вы остановились. Пытаться вспомнить, где вы закончили, может привести к отвлечённому чтению. С закладкой вы сможете легко продолжить с того места, где остановились.

• Используйте что-то, что приносит вам радость, например, фотографию или вдохновляющую цитату.

Как сосредоточиться на книге

Шаг 1. Примите участие в истории.

Погрузитесь в сюжет. Если это история, представьте себя главным героем или даже антагонистом. Вы можете стать наблюдателем, который оценивает ситуацию. Связывайте свои эмоции с переживаниями персонажей.

Шаг 2. Оцените содержание книги.

Понимание содержания книги очень важно. Если вы читаете технический материал и сталкиваетесь с трудностями, не стесняйтесь возвращаться к сложным параграфам. Повторное чтение поможет вам лучше понять текст и повысит интерес к материалу.

• Используйте словарь или интернет, чтобы разобраться в незнакомых словах или концепциях. Новые знания укрепят вашу связь с текстом.
• Цените то, что узнали, и гордитесь этим.

Шаг 3. Общайтесь с другими.

Спросите друзей, читали ли они эту книгу. Если да, обсудите сюжет, идеи и персонажей. Знание того, что кто-то ещё увлечён этой книгой, может добавить мотивации.

Шаг 4. Изучите сопутствующую литературу.

Поищите книги на ту же тему, но с другого угла зрения. Сравнение и противопоставление с другими произведениями поможет вам освежить интерес к оригинальному тексту. Однако не читайте слишком много дополнительных книг; достаточно нескольких для повышения понимания.

Шаг 5. Пройдите через трудные моменты.

Если вы пообещали себе дочитать книгу, не позволяйте скучным фрагментам сбить вас с толку. Напоминайте себе, что менее интересные части могут подготовить вас к важным событиям впереди.

Почему стоит дочитать книгу

Шаг 1. Вспомните причины, по которым вы начали читать.

Спросите себя: «Почему я выбрал эту книгу?». Важно осознать, читаете ли вы по необходимости или для удовольствия. Эти два подхода требуют разных методов чтения. Если это обязательство, напомните себе о причинах, по которым стоит прочитать книгу. Это поможет вам сосредоточиться.

• Определитесь, действительно ли вы хотите дочитать книгу или просто обязаны это сделать. Если это обязательное чтение, подумайте, не лучше ли прочитать краткое содержание или сосредоточиться на определённых главах?
• Если вы читаете для удовольствия, но не получаете его, постарайтесь освежить интерес к книге. Помните, что многие люди не заканчивают чтение.

Шаг 2. Изучите краткое содержание.

Если вам нужно прочитать скучную или сложную книгу, сосредоточьтесь на её основной идее. О чём она? Что может вас заинтересовать в конце? Подумайте, что книга может вам предложить, чтобы продолжить чтение.

• Исследуйте в интернете сайты с краткими обзорами книг. Возможно, вы найдёте информацию, которая вам нужна. Однако не ожидайте, что краткое содержание даст такое же глубокое понимание, как полное прочтение.

Шаг 3. Примите текущее задание.

Примите и выполняйте текущее задание. Вспомните слова Дэвида Форстера Уоллеса о том, как скука может привести к радости: “Блаженство – это мгновенное удовольствие и осознание того, что вы живы”. Возможно, интерес и вовлечённость могут возникнуть уже на следующей странице!