Подростковый возраст — это действительно непростой период. Вы сталкиваетесь с множеством изменений и пытаетесь понять, каким человеком хотите стать. Появление ребенка может сделать этот период еще более трудным. Возможно, вам хотелось бы дождаться момента, когда вы станете независимым взрослым, прежде чем стать родителем. Для предотвращения подростковой беременности важно заниматься безопасным сексом, быть осведомленным и иметь поддержку близких. Самое главное, что вы можете сделать для себя, — это расширить свои знания о безопасном сексе. Если вы взрослый человек, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь своим близким избежать нежелательной беременности.
Используйте контрацептивы
Шаг 1. Применяйте презервативы — это надежный и экономичный метод контрацепции.
Презервативы — это один из самых простых и доступных способов контрацепции. Просто откройте упаковку и наденьте презерватив на эрегированный половой член. Убедитесь, что край презерватива находится снаружи, чтобы его было легко надеть. Презервативы имеют длительный срок хранения, но все же проверьте дату истечения перед покупкой.
- Презервативы можно найти в аптеках и супермаркетах, а также их выдают бесплатно в некоторых центрах по борьбе с ВИЧ.
- Важно, чтобы и вы, и ваш партнер были согласны на использование презерватива.
- Рассмотрите возможность использования женского презерватива, который помещается во влагалище и служит для предотвращения беременности. Следуйте инструкциям на упаковке.
- Еще одно преимущество: как мужские, так и женские презервативы защищают от инфекций, передающихся половым путем (ИППП).
Шаг 2. Рассмотрите оральные контрацептивы для надежной защиты.
Оральные контрацептивы, известные как «гормональные таблетки», могут эффективно предотвратить нежелательную беременность. Однако для их получения часто требуется рецепт врача. Гормон, содержащийся в таблетке, блокирует овуляцию, что означает, что без яйцеклетки не произойдет оплодотворение. Эти таблетки могут снизить риск беременности на 91 %, но не защищают от ИППП.
- Обсудите с врачом возможные побочные эффекты, такие как увеличение веса или нерегулярные менструации, а также перепады настроения.
- Оральные контрацептивы следует принимать в одно и то же время каждый день для максимальной эффективности. Установите напоминание на телефоне, чтобы не забыть принять таблетку.
- Цены на оральные контрацептивы варьируются от 400 до 2000 рублей в месяц в зависимости от производителя.
Шаг 3. Внутриматочная спираль — долговременный метод контрацепции.
Внутриматочная спираль (ВМС) — это маленькое устройство, устанавливаемое в матку для предотвращения беременности. Это один из самых эффективных методов контрацепции с эффективностью 99 %. Установкой ВМС занимается только врач. Спираль можно удалить в любое время, но она может оставаться в матке и защищать вас от нежелательной беременности на протяжении 5–12 лет.
- Существуют два типа ВМС: медные и гормональные. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы понять, что подходит именно вам.
- Медные ВМС можно использовать в качестве экстренной контрацепции. Если ее установить в течение пяти дней после незащищенного полового акта, это может предотвратить беременность.
- Возможные побочные эффекты включают спазмы и нерегулярные менструации, которые обычно проходят через 3–6 месяцев.
- Стоимость ВМС колеблется от 400 до 12000 рублей в зависимости от типа и производителя.
Шаг 4. Рассмотрите гормональный имплантат для контрацепции.
Гормональный имплантат — это еще один вариант контрацепции. Он представляет собой небольшой стержень, который врач устанавливает под кожу плеча и защищает от нежелательной беременности до четырех лет.
- Эффективность подкожного гормонального имплантата составляет 99 %, но он не защищает от ИППП.
- Этот метод контрацепции прост в использовании, так как его невозможно забыть или неправильно применить.
- Стоимость такого имплантата составляет около 6000 рублей. Уточните цену у фармацевта.
Шаг 5. Попробуйте противозачаточный гормональный пластырь.
Противозачаточный гормональный пластырь — это еще один вариант. Он наклеивается на плечо, живот, спину или бедра и требует замены каждую неделю. После трех недель использования нужно сделать перерыв на неделю, а затем снова наклеить новый пластырь.
- Эффективность этого метода составляет 91 %, но он не защищает от ИППП.
- Цена за упаковку пластырей колеблется от 1000 до 2000 рублей.
Шаг 6. Попробуйте противозачаточную инъекцию, чтобы не беспокоиться о приеме контрацептивов ежедневно.
Если вы не хотите постоянно помнить о таблетках или пластырях, противозачаточная инъекция может стать хорошим решением. Врач будет делать вам инъекцию каждые три месяца, что предотвратит овуляцию и нежелательную беременность.
- Эффективность инъекции составляет 94 %, но она не защищает от ИППП.
- Стоимость одной инъекции варьируется от 1000 до 2000 рублей.
Шаг 7. Рассмотрите экстренные контрацептивы.
Экстренные контрацептивы могут помочь предотвратить беременность после незащищенного секса. Это таблетки, которые можно купить в аптеке, и часто для них нужен рецепт. Они предназначены для девушек старше 16 лет.
- Помните, что экстренные контрацептивы не должны использоваться постоянно. Выберите другой метод для регулярного использования.
- Стоимость экстренных контрацептивов составляет от 300 до 500 рублей.
Шаг 8. Воздержание — самый надежный способ избежать беременности.
Воздержание — это самый эффективный способ избежать нежелательной беременности. Оно подразумевает отказ от половых контактов на определенное время. Некоторые считают, что это также включает отказ от орального секса, но важно знать, что оральный секс не приводит к беременности. Прекращение половой жизни также убережет вас от ИППП.
Будьте хорошо информированы
Шаг 1. Консультируйтесь с врачом.
Обратитесь к врачу. Изучение информации о безопасном сексе и использование противозачаточных средств помогут избежать подростковой беременности. Врач может предоставить вам важные знания. Если вы собираетесь начать сексуальную жизнь, спросите его о лучшем методе контрацепции для вас и вашего партнера.
- Задайте врачу вопросы, такие как: «Что вы рекомендуете для предотвращения нежелательной беременности?» или «Как мне защититься от ИППП?»
- Будьте честны с врачом о своем сексуальном опыте. Он не будет вас осуждать.
- Для более подробной консультации посетите медицинский центр или отделение женской консультации.
Шаг 2. Изучите распространенные мифы.
Узнайте о мифах, связанных с сексом. Существует много заблуждений, и вам стоит разобраться, что правда, а что нет. Если вы слышали какие-то мифы, обязательно спросите врача о них.
- Например, миф о том, что девушка не может забеременеть при первом сексе или после первой менструации — это ложь!
Шаг 3. Ищите информацию из надежных источников.
Обратитесь к авторитетным источникам информации. Найдите надежные материалы в интернете или посетите Центр планирования семьи и репродукции. Информация считается достоверной, если она ссылается на экспертов или медицинские издания.
- Посетите библиотеку. Библиотекарь может помочь вам найти качественные книги и другие ресурсы о безопасном сексе.
- Рекомендуемые книги: «Мое тело меняется: все, что хотят знать подростки и о чем стесняются говорить родители» (Джерри Бэйли) и «Что происходит с моим телом» (Линда Мадарас).
Шаг 4. Общайтесь со своим партнером.
Если вы занимаетесь сексом или собираетесь это делать, важно открыто обсудить все с вашим партнером. Поговорите о методах контрацепции, которые вы будете использовать, и о том, что делать в случае беременности. Будьте честными друг с другом и не бойтесь обсуждать любые возникающие проблемы.
- Можно начать разговор с фразы: «Мы много обсуждали секс. Как ты отреагируешь, если я случайно забеременею?»
- Помните, это ваш выбор. Не позволяйте никому заставлять вас заниматься сексом.
Как помочь подростку избежать нежелательной беременности
Шаг 1. Определите свои собственные ценности и отношение к сексу.
Размышляйте о своих взглядах на секс. Не избегайте этой темы. Перед обсуждением уделите время, чтобы понять, что для вас важно. Например, комфортно ли вам, если ваш подросток занимается сексом? Если нет, подумайте, как вы можете поддержать его в воздержании. Также определите свое мнение о контрацепции для подростков.
Шаг 2. Заохочуйте открытое общение.
Создайте атмосферу, в которой подросток может говорить с вами о сексе. Начните разговор с ним сами. Например, скажите: «Лиза, ты скоро поступаешь в колледж, и я хотела бы обсудить с тобой безопасность в сексе. Как ты думаешь, сейчас подходящее время?» Вы хотите, чтобы ваш подросток знал, что может обратиться к вам за поддержкой.
Шаг 3. Честно отвечайте на вопросы.
Для доверительных отношений будьте честны в ответах. Это не значит, что вам нужно делиться всеми своими сексуальными приключениями, но будьте готовы ответить на вопросы, например: «Вы начали заниматься сексом только после свадьбы?» Честные ответы дадут подростку полезную информацию для принятия решений.
- Подросток может задать также другие вопросы, например: «Как мне поступить, если я чувствую давление заниматься сексом?» или «Могу ли я забеременеть от орального секса?»
Шаг 4. Подчеркните важность образования.
Образование — важный фактор. Подросток может испытывать неловкость при обсуждении секса. Убедитесь, что вы побуждаете его узнать больше о безопасном сексе. В школе могут не предлагать специальных уроков по этому вопросу, но вы можете вместе посетить отдел женской консультации.
- Возможно, вам тоже потребуется дополнительная информация, чтобы честно ответить на вопросы подростка. Ищите ресурсы о половом воспитании в интернете или попросите врача посоветовать литературу. Не стесняйтесь обращаться в библиотеку!
Шаг 5. Следите за отношениями подростка.
Обратите внимание на людей, с которыми общается ваш подросток. Если он встречается с кем-то, попросите его познакомить вас с этим человеком. Задавайте вопросы, например: «Похоже, у вас с Катей все серьезно. Вы обсуждали секс?» Если у вас есть сомнения по поводу его отношений, обсудите это с подростком.
- Старайтесь не осуждать. Вы не хотите, чтобы подросток чувствовал себя неловко и не хотел делиться с вами своими проблемами в будущем. Например, не стоит говорить: «О, это еще не любовь. Ты еще совсем ребенок!»
- Вместо осуждения рассмотрите его чувства. Вместо фразы «Я ненавижу Артема» можно сказать: «Меня беспокоит, что, похоже, Артем пытается контролировать тебя. Как ты думаешь?»
