Жизнь на улице может стать суровой реальностью, и нередко это происходит без выбора. Несмотря на кажущуюся безвыходность, существуют способы, которые могут помочь сделать эту ситуацию более терпимой. Если вы заранее подготовитесь, то сможете провести время на улице с меньшими трудностями.
Поиск места для ночлега
Шаг 1. Держите под рукой одеяло.
Всегда имейте при себе одеяло. Недостаток сна — это одна из основных трудностей для тех, кто живет на улице, так как во время сна человек становится уязвимым. Одеяло поможет вам устроиться на ночлег в более комфортных условиях.
- Рассмотрите возможность использования спального мешка — это отличная альтернатива для сна под открытым небом.
- Спальные мешки-палатки могут стать удачным выбором, так как они легко собираются и защищают от непогоды.[2] X Источник информации
- В холодном климате спать прямо на земле может быть опасно даже с теплой одеждой и спальным мешком, так как они будут терять тепло. В таких условиях стоит использовать надувной изолирующий коврик для лучшей теплоизоляции.[3] X Источник информации
Шаг 2. Организуйте сон в группах.
Сон в компании других бездомных — это хороший способ повысить свою безопасность. Если вам удастся завести знакомства, спите группами, чтобы назначить дежурного, который будет следить за обстановкой. Даже с одним человеком рядом вам будет спокойнее.
- Постарайтесь лучше узнать людей, прежде чем доверять им свою безопасность. Помните, что все вы находитесь в сложной ситуации.
Шаг 3. Не игнорируйте приюты для бездомных.
Обязательно изучите возможность посещения приютов для бездомных. Они могут предложить не только крышу над головой, но и душ, однако попасть туда не всегда просто. В крупных городах часто есть хотя бы один приют, а в местах с большим числом бездомных их может быть несколько. Используйте приложение "Карты Google" для поиска ближайшего приюта.
- Будьте внимательны к окружающим, когда находитесь в приюте, так как другие посетители могут представлять опасность.[5] X Источник информации
- Некоторые приюты могут взимать плату за свои услуги, поэтому уточните все условия, прежде чем соглашаться на ночлег.
Шаг 4. Спите в дневное время.
Спать днем может быть более безопасно, чем ночью, даже если это кажется непривычным. Привыкайте спать при свете, так вы снижаете риск стать жертвой преступлений или быть задержанным полицией.
- Попробуйте устроиться на пикник в общественном парке. Просто расстелите одеяло на траве.
- Если рядом есть пляж, воспользуйтесь им для дневного сна, чтобы слиться с толпой отдыхающих. Не забывайте о солнцезащитном креме и старайтесь избегать солнечных лучей в самые жаркие часы.
Шаг 5. Выбирайте многолюдные места.
Спать в людных местах особенно важно в ночное время. Хотя может быть неприятно спать на виду, это значительно повысит вашу безопасность, так как в таких местах меньше вероятность стать жертвой преступления.
Пропитание
Шаг 1. Посещайте благотворительные столовые.
Ищите благотворительные организации, предлагающие бесплатные горячие обеды. В таких столовых можно не только поесть, но и пообщаться с другими бездомными, что может помочь вам в поиске поддержки.
- Если не удается найти столовую, обратитесь в церковь — они часто помогают нуждающимся, предоставляя еду.
- Спросите работников столовой о других инициативах, помогающих бездомным, но не просите денег или места для ночлега.
Шаг 2. Не стесняйтесь просить о помощи.
Не бойтесь обращаться к людям с просьбой о помощи продуктами. Иногда людям легче пожертвовать еду, чем деньги, так что ваша просьба может оказаться успешной.
Шаг 3. Используйте бесплатные дегустации.
Посетите магазины, где проводятся дегустации, и попробуйте образцы продуктов. Однако не берите сразу много с одного стенда, если это не разрешено. Узнайте, в каких магазинах проходят акции, чтобы не упустить возможность.
- Ведите себя как обычный покупатель, сделав небольшую покупку, даже если это всего один фрукт.
- После закрытия сельскохозяйственных рынков проверьте, не остались ли там товары по сниженным ценам.
Шаг 4. Проверяйте мусорные контейнеры.
Многие магазины и рестораны выбрасывают продукты, которые еще могут быть съедобными. Проверка мусорных контейнеров — распространенная практика, и даже те, кто может позволить себе еду, иногда этим занимаются.
- Смотрите вокруг, прежде чем копаться в мусоре, чтобы избежать конфликтов с другими людьми.
- Если есть сомнения в качестве продуктов, лучше откажитесь от них.
- Магазины не имеют права продавать просроченные продукты, поэтому их должны выбрасывать. Периодически проверяйте контейнеры рядом с черными проходами магазинов.
- Не проверяйте мусорные контейнеры на частных территориях.
Шаг 5. Обратите внимание на белковые продукты.
Хотя ваш рацион может пострадать, постарайтесь включить в него достаточно белка. Даже если вы не можете позволить себе мясо, существуют недорогие альтернативы, такие как арахисовое масло или консервированная фасоль, которую нужно будет разогреть.
Шаг 6. Запаситесь легкими перекусами.
Дополните свой рацион легкими перекусами, чтобы поддерживать силы. Соберите орехи, сухофрукты и другие непортящиеся продукты, которые удобно носить с собой в рюкзаке. Это поможет вам оставаться сытым и энергичным в течение дня.
- Если продукты расфасованы в большие упаковки, пересыпьте их в пакеты, чтобы сэкономить место.
- Проверяйте мусорные контейнеры на наличие подходящих для перекуса продуктов.
- Собирайте бесплатные приправы и соусы из закусочных, чтобы разнообразить свои блюда.
Шаг 7. Не забывайте о воде.
Держите при себе бутылку воды. Вода важнее еды, поэтому всегда имейте возможность её заполнять, когда увидите фонтан или чистую воду. Не допускайте ситуации, когда ваша бутылка пуста, так как обезвоживание может стать серьезной угрозой.
- Если находитесь в сельской местности, ищите источники воды или собирайте дождевую воду.[11] X Источник информации
Уход за внешним видом
Шаг 1. Мойтесь в общественных туалетах и банях.
Используйте общественные туалеты и бани для поддержания личной гигиены. Эти места предоставляют воду, мыло и некоторую степень приватности. Лучше иметь свои принадлежности, но даже в общественных банях можно найти мыло для рук.
- Ищите туалеты в аэропортах, вокзалах и учебных заведениях.[13] X Источник информации
- Можно организовать импровизированную ванну в заброшенном месте, если у вас есть контейнер с водой и зеркало. Если есть возможность, приобретите складное ведро для удобства.[14] X Источник информации
Шаг 2. Пользуйтесь душевыми.
Если доступ к душу ограничен, старайтесь находить общественные душевые, где можно привести себя в порядок. Посетите приют или найдите другие места, где они есть.
- Иногда можно воспользоваться бесплатными пробными занятиями в спортзалах, чтобы получить доступ к душевым.[15] X Источник информации
- Душевые на пляжах и в кемпингах — это еще один вариант, хотя там может быть недостаток приватности. Ведите себя спокойно, чтобы не привлечь лишнего внимания.
Шаг 3. Стирайте одежду.
Стирать одежду на улице сложно, но это важно для поддержания опрятного вида. Если есть возможность, посещайте прачечные хотя бы раз в неделю. Если нет — стирайте в раковине.
- Узнайте в приютах или столовых, есть ли возможность стирки.
- Соберите мелкие деньги, чтобы оплатить стирку в общественной прачечной, так как аппараты часто не выдают сдачи.
- Если стираете в раковине, ограничьтесь несколькими вещами за раз.
Шаг 4. Используйте пищевую соду.
Пищевая сода — это недорогой способ устранения запахов. Ее можно использовать как для стирки одежды, так и в качестве дезодоранта. Это натуральный продукт, который поможет вам поддерживать себя в чистоте.
Поддержание достоинства
Шаг 1. Посещайте библиотеки.
Городские библиотеки — отличное место для тех, кто живет на улице. Здесь можно воспользоваться компьютерами, доступом в интернет, почитать книги и укрыться от непогоды. Библиотека может помочь вам в поиске работы и жилья.
Шаг 2. Путешествуйте налегке.
Старайтесь не выдавать свой статус, чтобы избежать предвзятости. Это особенно важно в общественных местах. Найдите безопасное место для хранения лишних вещей или уменьшите их количество, чтобы все помещалось в рюкзак.
- Пытаясь выглядеть как турист, вы уменьшите вероятность негативного отношения со стороны других людей.
- Используйте стандартные сумки, чтобы создать впечатление, что вы просто возвращаетесь с покупок.
Шаг 3. Заведите абонентский ящик.
Аренда абонентского ящика может помочь вам организовать свою жизнь. Это позволит вам получать почту и хранить небольшие вещи. Однако помните, что его нельзя использовать как адрес для прописки.
Забота о безопасности
Шаг 1. Будьте внимательны.
Ваша безопасность во многом зависит от вашей внимательности. Жизнь на улице полна рисков, и важно уметь различать, кому можно доверять.
Шаг 2. Двигайтесь в группе.
Присоединяйтесь к другим бездомным — это повысит вашу безопасность. В компании легче распределить обязанности по охране ваших вещей.
Шаг 3. Знайте маршруты патрулей.
Патрули полиции могут быть как защитой, так и угрозой. Изучите их маршруты, чтобы выбрать безопасные места для ночлега.
- Если у вас хорошие отношения с полицией, присутствие патруля может быть плюсом для вашего спокойствия.
- Будьте вежливы с полицейскими, даже если вам кажется, что они ведут себя несправедливо.
Шаг 4. Знайте свои права.
Знание своих прав поможет вам защитить себя. Например, в России нет уголовной ответственности за попрошайничество, но могут быть административные штрафы в зависимости от региона.
- Информацию о своих правах можно получить в приютах или благотворительных организациях, помогающих бездомным.[23] X Источник информации
Шаг 5. Найдите надежное укрытие в плохую погоду.
Во время плохих погодных условий стоит пересмотреть график сна. Попробуйте найти укрытие в людных местах, таких как вокзалы или магазины, чтобы защититься от непогоды.
- Если в городе есть аэропорт, старайтесь слиться с пассажирами, чтобы комфортно подремать в зале ожидания.[25] X Источник информации
Шаг 6. Носите шляпу.
Шляпа поможет защитить вас от солнца и сохранить тепло в холодную погоду. Найдите недорогой головной убор, который будет удобным и стильным.
Шаг 7. Используйте солнцезащитный крем.
Если есть возможность, используйте солнцезащитный крем. Это защитит вашу кожу от ожогов и поможет скрыть ваш статус бездомного.
Шаг 8. Берегите свои вещи.
Сократите количество вещей или найдите безопасное место для их хранения. Если вы находитесь в компании, договоритесь о совместной охране ваших вещей.
- Узнайте, разрешает ли приют хранить ваши вещи.
- Имейте при себе палку или зонт для самозащиты.
- Защитите свои вещи, когда спите, чтобы избежать кражи.
